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夏至已至

更新时间:2021-06-21 点击数:149

夏至节气

夏至是二十四节气中的第十个节气。这一天,太阳几乎直射北回归线,北半球的白昼最长,且越北越长。

炎暑将至,草木荣茂,蝉鸣荷开,麦熟杏黄,盛夏自此拉开帷幕。“夏至三庚数头伏”,此后再过三个“庚日”,便进入了一年中最热的三伏天。

夏至三候

一候鹿角解:

《逸周书》曰:“夏至之日,鹿角解,”意思是说到了夏至节气,鹿角就会脱落。又曰:“鹿角不解,兵革不息。”

二候蝉始鸣:

在乡村的夏季,不管哪个时代的人,见到最多的便是蝉了。蝉是大自然中最具灵性的生物,是专为歌唱夏天而来。

三候半夏生:

半夏是一种草药,生长于夏至日前后。我国一进入夏至节气,天地间不再是纯阳之气,夏天也过半。


夏至习俗及养生


“吃过夏至面,一天短一线”,吃“夏至面”是我国很多地区的重要习俗。

从气象资料来看,我国许多城市的历史气温极值都出现在夏至以后。中午及午后尽量减少外出,如需出门应随身带好遮阳伞。必要时准备一些常用的防暑降温药品,如藿香正气水、清凉油等。

饮食可以清淡为主,可多吃一些清热利湿的食物,如丝瓜、冬瓜、萝卜、苦瓜、桃、草莓、西红柿等。

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